16:01 30/10/2023
Collagen là một loại protein quan trọng tạo nên cấu trúc và độ đàn hồi cho da, xương, sụn, và các mô khác trong cơ thể con người. Khi tuổi tác gia tăng, sản xuất collagen trong cơ thể cũng giảm đi, dẫn đến việc làm mất đi tính đàn hồi và dẻo dai của da cũng như sự suy yếu của xương và sụn. Vì vậy, việc cung cấp collagen cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống có thể hỗ trợ tình trạng sức khỏe tổng thể. Vậy collagen có trong thực phẩm nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây!